PERTE DU POIDS à LONG TERME

Atteindre une perte de poids durable est un objectif qui demande engagement et constance. Il ne s'agit pas simplement de perdre du masse rapidement, mais plutôt d'adopter un mode de vie sain et équilibré à long terme. Adopter une alimentation riche en fruits, légumes et protéines maigres est essentiel. Pratiquer dans une activité physiq